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腹瀉吃黑巧克力有用嗎？

病情描述:
今天在辦公室不知道怎么有點(diǎn)腹瀉，同事給我吃黑巧克力，說可以緩解，腹瀉吃黑巧克力有用嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

腹瀉期間不建議食用黑巧克力。黑巧克力中的可可成分可能刺激胃腸黏膜，加重腹瀉癥狀。

黑巧克力含有較高濃度的可可脂和咖啡因，這些物質(zhì)可能加速腸道蠕動，導(dǎo)致腹瀉加重。可可中的多酚類物質(zhì)雖然具有抗氧化作用，但在腹瀉狀態(tài)下可能干擾腸道菌群平衡。黑巧克力的脂肪含量較高，腹瀉時(shí)胃腸消化功能減弱，難以有效分解吸收脂肪，可能誘發(fā)脂肪瀉。部分人群對可可成分敏感，食用后可能引發(fā)腹痛或排便次數(shù)增加。

腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、低脂肪的清淡飲食，如米粥、饅頭等易消化食物?？蛇m量補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)。若腹瀉持續(xù)超過兩天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查?；謴?fù)期可逐步嘗試少量黑巧克力，觀察身體反應(yīng)后再決定是否繼續(xù)食用。

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