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蘋果可以減肥嗎?

病情描述:
我最近想要減肥,那么我想知道吃蘋果可以減肥嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蘋果中含有“果膠”,這是一種水溶性食物纖維,能夠減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量,幫助有益細(xì)菌繁殖。以前曾經(jīng)風(fēng)靡過的“蘋果減肥餐”,就是利用它能讓人有飽腹的感覺并具有整腸作用從而達到減輕體重的效果?,F(xiàn)在,很多美國人都把蘋果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,只吃蘋果,號稱“蘋果日”。
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