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用苦瓜片泡水喝對(duì)皮膚有好處嗎？

病情描述:
我在朋友圈看到一篇文章，說長期用苦瓜片泡水喝對(duì)皮膚有好處，真的嗎？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

用苦瓜片泡水喝對(duì)皮膚有一定好處，主要有清熱解毒、輔助控油、促進(jìn)代謝、緩解炎癥等作用。苦瓜中的活性成分如苦瓜素、維生素C、膳食纖維等可能幫助改善皮膚狀態(tài)。

1、清熱解毒

苦瓜性寒涼，有助于中和體內(nèi)熱毒，減少因內(nèi)熱導(dǎo)致的痤瘡或皮膚發(fā)紅現(xiàn)象。適合夏季或濕熱體質(zhì)人群飲用。

2、輔助控油

苦瓜中的三萜類化合物可能調(diào)節(jié)皮脂分泌，對(duì)油性皮膚和脂溢性皮炎有改善作用。需配合清淡飲食共同調(diào)節(jié)。

3、促進(jìn)代謝

苦瓜多肽和維生素C能增強(qiáng)皮膚細(xì)胞抗氧化能力，加速角質(zhì)更新。長期飲用可能使膚色更透亮。

4、緩解炎癥

苦瓜苷等成分具有輕微抗炎作用，對(duì)濕疹或過敏性皮炎引發(fā)的瘙癢有緩解效果。嚴(yán)重皮膚問題仍需就醫(yī)治療。

建議每日飲用不超過500毫升，脾胃虛寒者慎用。皮膚問題復(fù)雜時(shí)應(yīng)結(jié)合專業(yè)治療，苦瓜水僅作為輔助調(diào)理手段。

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