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哪些食物能護腸胃助消化

患者：女，27歲

病情描述:
早上吃了早飯到現(xiàn)在還沒有完全消化，所以吃哪些食物能護腸胃助消化？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸不適或消化功能減弱，可以適量吃燕麥、酸奶、西藍花、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、乳酶生、胰酶腸溶膠囊、枸櫞酸莫沙必利等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，減少便秘發(fā)生。

2、酸奶

酸奶含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能，緩解腹脹不適。

3、西藍花

西藍花富含維生素和礦物質(zhì)，有助于保護胃腸黏膜，促進消化液分泌。

4、蘋果

蘋果含有果膠和有機酸，能夠刺激胃腸蠕動，幫助食物消化，緩解消化不良。

二、藥物

1、多酶片

多酶片含有多種消化酶，能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

2、乳酶生

乳酶生是一種益生菌制劑，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化不良和腹脹癥狀。

3、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊補充胰酶，幫助消化吸收，適用于胰腺功能不足引起的消化不良。

4、枸櫞酸莫沙必利

枸櫞酸莫沙必利能夠促進胃腸蠕動，加速胃排空，改善功能性消化不良。

日常飲食應細嚼慢咽，避免暴飲暴食，保持規(guī)律作息，適當運動有助于維持胃腸健康。

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