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哪些食物可以預防感冒?

病情描述:
我很容易感冒,每次感冒都特別難受,哪些食物可以預防感冒?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補充維生素C是預防感冒的好辦法。菜花含有豐富的維生素C,潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜,不但能預防感冒等呼吸道疾病,還是一種非常好的血管清理劑。萵筍中的含碘量高,這對人體的基礎代謝和體格發(fā)育很有利。秋季愛患咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
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