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哪些食物可以幫心臟減負(fù)

患者：女，35歲

病情描述:
我剛檢查出自己血壓有點(diǎn)高，我想知道哪些食物可以幫心臟減負(fù)？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)心臟負(fù)荷過重或心血管疾病風(fēng)險，可以適量吃深海魚、燕麥、菠菜、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油、阿司匹林等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1. 深海魚


富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯水平，減少動脈炎癥反應(yīng)。


2. 燕麥


水溶性膳食纖維可結(jié)合膽固醇排出體外，維持血脂代謝平衡。


3. 菠菜


葉酸和鎂元素能改善血管內(nèi)皮功能，輔助調(diào)節(jié)血壓及心肌收縮力。


4. 藍(lán)莓


花青素具有抗氧化作用，可減輕自由基對心肌細(xì)胞的損傷。


二、藥物


1. 阿托伐他汀


調(diào)節(jié)血脂類藥物，通過抑制膽固醇合成酶降低低密度脂蛋白水平。


2. 美托洛爾


選擇性β受體阻滯劑，可減慢心率并降低心肌耗氧量。


3. 硝酸甘油


擴(kuò)張冠狀動脈血管，改善心肌缺血引起的胸悶胸痛癥狀。


4. 阿司匹林


抗血小板聚集藥物，預(yù)防血栓形成導(dǎo)致的心血管事件。


日常需控制鈉鹽攝入并保持規(guī)律有氧運(yùn)動，定期監(jiān)測血壓、血脂等指標(biāo)，出現(xiàn)持續(xù)胸痛或呼吸困難應(yīng)立即就醫(yī)。

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