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常吃雞蛋有什么好處?

病情描述:
孩子喜歡吃雞蛋,每天早上都會給孩子做幾個吃,常吃雞蛋有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃雞蛋眼睛亮,雞蛋在這一點上絲毫不遜色于胡蘿卜。很多研究表明,每天都吃雞蛋的人很少會患白內(nèi)障。多吃雞蛋可預(yù)防乳腺癌,每周吃6個雞蛋的女性罹患乳腺癌的風(fēng)險會降低44%,因為雞蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌。
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