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運(yùn)動(dòng)前可以吃巧克力嗎?

病情描述:
每天晚上都會(huì)去健身房運(yùn)動(dòng),那運(yùn)動(dòng)前可以吃巧克力嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
巧克力雖然可以“代餐”,但最好不要經(jīng)常這么做另外,在你運(yùn)動(dòng)前,運(yùn)動(dòng)前吃巧克力既可解解饞,又可以幫機(jī)體補(bǔ)充一定的能量,提高機(jī)體興奮性,使機(jī)體不易疲勞。
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