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可以給寶寶吃什么零食比較好呢？

病情描述:
想鍛煉寶寶的牙口，可以給寶寶吃什么零食比較好呢？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若寶寶需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或作為加餐，可以適量吃酸奶、蒸熟的胡蘿卜條、蘋果泥、無糖米餅等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素顆粒、小兒健脾散等藥物。建議家長(zhǎng)根據(jù)寶寶年齡和發(fā)育階段選擇零食，避免過敏風(fēng)險(xiǎn)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。


一、食物


1、酸奶


選擇無添加糖的全脂酸奶，富含鈣和益生菌，有助于寶寶腸道健康，適合1歲以上嬰幼兒。


2、胡蘿卜條


蒸熟后切條的胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，質(zhì)地柔軟易抓握，可促進(jìn)寶寶手眼協(xié)調(diào)能力。


3、蘋果泥


新鮮蘋果蒸煮后制成的果泥含有膳食纖維和維生素C，適合作為6個(gè)月以上寶寶的初期輔食。


4、無糖米餅


低敏易消化的米制品，可鍛煉寶寶咀嚼能力，注意選擇無鹽無添加的嬰幼兒專用產(chǎn)品。


二、藥物


1、維生素D滴劑


預(yù)防佝僂病的常見補(bǔ)充劑，需根據(jù)兒科醫(yī)生建議的劑量使用，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。


2、葡萄糖酸鈣


針對(duì)缺鈣寶寶的口服溶液劑型，須在檢測(cè)血鈣水平后遵醫(yī)囑補(bǔ)充。


3、乳酸菌素顆粒


調(diào)節(jié)腸道菌群的微生態(tài)制劑，適用于消化不良的嬰幼兒，需用溫水沖服。


4、小兒健脾散


中成藥制劑，改善脾胃虛弱引起的食欲不振，使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。


家長(zhǎng)需注意零食攝入量不超過每日總能量的10%，避免影響正餐食欲，提供零食時(shí)保持坐姿防嗆咳，定期觀察寶寶對(duì)食物的耐受情況。

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