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吃太多月餅對老人有什么不好?

病情描述:
爸爸喜歡吃月餅,但有時候吃多了月餅不消化不舒服,吃太多月餅對老人有什么不好?
共1個回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃太多月餅可能對老人造成胃腸不適、血糖升高、血脂異常、體重增加等問題。月餅高糖高脂的特性容易誘發(fā)或加重慢性疾病。

1、胃腸不適

月餅皮厚餡膩,過量食用會加重胃腸負(fù)擔(dān)。老人消化功能減退,可能出現(xiàn)腹脹、反酸等癥狀。建議選擇低糖月餅并分次少量食用。

2、血糖升高

月餅含糖量高,可能引起血糖快速波動。糖尿病患者尤其需要控制攝入量,避免誘發(fā)高血糖危象。建議監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整降糖藥物。

3、血脂異常

月餅中的動物油脂和反式脂肪酸可能升高血脂水平。高脂血癥患者應(yīng)限制食用,必要時可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、非諾貝特等調(diào)脂藥物。

4、體重增加

單個月餅熱量可達(dá)300-500千卡,長期過量食用可能導(dǎo)致肥胖。建議老人每天不超過1/4個月餅,并適當(dāng)增加運動量。

老人食用月餅需控制分量,搭配茶水助消化,慢性病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生制定個性化飲食方案。出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時就醫(yī)。

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