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吃什么可以養(yǎng)肝明目?

病情描述:
工作時都要長時間對著電腦,眼睛都搞壞了,吃什么可以養(yǎng)肝明目?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)視力模糊或肝臟功能不佳的情況,可以適量吃枸杞、胡蘿卜、藍莓、豬肝等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復方丹參滴丸、杞菊地黃丸、水飛薊素膠囊、葉黃素軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

枸杞富含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素,有助于改善視網(wǎng)膜功能;胡蘿卜含維生素A前體,可促進視紫紅質(zhì)合成;藍莓的花青素能增強眼部微循環(huán);豬肝提供血紅素鐵和維生素A,輔助肝血滋養(yǎng)。

二、藥物

復方丹參滴丸改善肝臟微循環(huán);杞菊地黃丸滋補肝腎陰虛所致眼干;水飛薊素膠囊保護肝細胞膜;葉黃素軟膠囊過濾藍光損傷。需在醫(yī)生評估后使用,避免自行服藥。

日常可配合眼部穴位按壓與適量運動,避免熬夜及高脂飲食,肝功能異常者需定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶。

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