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水反復(fù)燒開能喝嗎？

病情描述:
一壺水冷了又懶得換另一壺，經(jīng)常燒開后再接著喝，這樣好嗎？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

反復(fù)燒開的水可以飲用，但長期大量飲用可能影響健康。水質(zhì)變化主要與亞硝酸鹽積累、礦物質(zhì)沉淀、溶解氧減少、微生物繁殖等因素有關(guān)。


1、亞硝酸鹽積累


水反復(fù)煮沸可能使亞硝酸鹽濃度輕微上升，但通常不會超過安全標(biāo)準(zhǔn)。建議避免持續(xù)沸騰超過3次，使用凈水設(shè)備可降低風(fēng)險(xiǎn)。


2、礦物質(zhì)沉淀


鈣鎂等礦物質(zhì)在反復(fù)加熱后會形成水垢，導(dǎo)致飲用水礦物質(zhì)含量下降。定期清理燒水容器能減少沉淀物殘留。


3、溶解氧減少


多次沸騰會降低水中溶解氧含量，影響口感但對健康無直接危害。新鮮燒開的水口感更佳。


4、微生物繁殖


長時(shí)間存放的反復(fù)燒開水可能滋生細(xì)菌，建議每次燒開后2小時(shí)內(nèi)飲用完畢，夏季需縮短至1小時(shí)。


日常建議使用電熱水壺定量燒水，避免反復(fù)煮沸，同時(shí)定期清洗飲水設(shè)備保持衛(wèi)生。

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