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檸檬水有什么作用?

患者:女,32歲

病情描述:
夏天的時(shí)候,媽媽都會(huì)買很多檸檬放在冰箱里,讓我們泡檸檬水喝,檸檬水有什么作用呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
檸檬水的作用很多。檸檬水中含有豐富的維生素C和羥基酸,能夠幫助促進(jìn)胃腸功能平衡,加速消化系統(tǒng)運(yùn)化,幫助腸道蠕動(dòng),使堆積在體內(nèi)的毒素垃圾排出,所以非常適合晨起或者早餐的時(shí)候喝。但要注意,檸檬中所含的有機(jī)酸雖然對(duì)身體有益,但卻會(huì)刺激胃粘膜,使胃酸分泌量增多,因此胃不好的人最好不要空腹飲用。
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