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經(jīng)常吃洋蔥可以減少過敏嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
我的皮膚經(jīng)常發(fā)生過敏現(xiàn)象，多吃點(diǎn)洋蔥可以緩解過敏嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)常吃洋蔥可能有助于減少過敏反應(yīng)。洋蔥含有槲皮素等抗炎成分，可能通過調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)、抑制組胺釋放、改善腸道菌群、降低氧化應(yīng)激等途徑緩解過敏癥狀。

1、調(diào)節(jié)免疫

洋蔥中的槲皮素可調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡，減少過度免疫反應(yīng)。日?？缮郴虻蜏嘏胝{(diào)保留活性成分，過敏發(fā)作期需配合抗組胺藥如氯雷他定。

2、抑制組胺

洋蔥含有機(jī)硫化合物，能抑制肥大細(xì)胞釋放組胺。建議與富含維生素C的彩椒搭配食用，急性過敏需聯(lián)合使用西替利嗪。

3、改善菌群

洋蔥的益生元成分促進(jìn)雙歧桿菌增殖，維持腸道屏障功能。發(fā)酵食用效果更佳，嚴(yán)重過敏需配合孟魯司特鈉調(diào)節(jié)白三烯。

4、抗氧化

洋蔥多酚清除自由基，減輕過敏引起的氧化損傷。紫洋蔥抗氧化更強(qiáng)，過敏性鼻炎可聯(lián)合鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松。

過敏體質(zhì)者每日可攝入50克洋蔥，優(yōu)先選擇紫皮品種，避免高溫久煮。若出現(xiàn)皮疹或呼吸困難需立即就醫(yī)，不可僅依賴飲食控制。

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