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不喝水可以減肥嗎?

病情描述:
網(wǎng)上盛傳不喝水可以減肥,這是真的嗎,有科學依據(jù)嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在醫(yī)學專家可以明確地告訴你:這是一個錯誤的做法。想減輕體重,又不喝足夠的水,身體的脂肪不能代謝,體重反而增加。體內(nèi)的很多化學反應都是以水為介質(zhì)進行的。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水,代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除,適當飲水可避免腸胃功能紊亂。你可以在用餐半小時后,喝一些水,加強身體的消化功能,助你維持身材。
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