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男人陽痿吃什么可以補(bǔ)腎？

病情描述:
男人最怕就是自己陽痿，真是痛苦難堪，男人陽痿吃什么可以補(bǔ)腎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

男性勃起功能障礙患者可以適量食用牡蠣、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸、金匱腎氣丸、右歸丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因進(jìn)行規(guī)范治療。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能及精子生成，對(duì)改善腎陽虛引起的性功能障礙有一定輔助作用。需注意對(duì)海鮮過敏者禁用，過量食用可能引起胃腸不適。

2、黑芝麻

黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，其含有的維生素E和亞油酸可改善微循環(huán)。適合長期少量食用，建議每日攝入量不超過30克，炒熟后更易消化吸收。

3、枸杞

枸杞中的枸杞多糖能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，對(duì)腎精不足型陽痿有調(diào)理效果?？芍苯咏朗郴蚺菟咳沼昧拷ㄗh控制在10-15克，陰虛火旺者慎用。

4、山藥

山藥含薯蕷皂苷元等活性成分，能補(bǔ)脾益腎，改善因脾腎兩虛導(dǎo)致的勃起障礙。建議選擇新鮮山藥蒸煮食用，每日100-200克為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

5、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，有助于改善血管內(nèi)皮功能。每日食用2-3個(gè)即可，長期過量可能引起血脂異常，需搭配其他補(bǔ)腎食材共同調(diào)理。

二、藥物

1、復(fù)方玄駒膠囊

適用于腎陽虛型陽痿，主要成分為黑螞蟻、淫羊藿等，能溫腎壯陽。服藥期間忌食生冷，可能出現(xiàn)輕微口干等不良反應(yīng)，肝功能異常者慎用。

2、五子衍宗丸

用于腎精虧虛所致的陽痿早泄，含枸杞子、菟絲子等五味藥材。需連續(xù)服用1-2個(gè)月見效，感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用，糖尿病患者可用無糖型制劑。

3、金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽不足證，含附子、肉桂等溫陽藥材。服藥期間應(yīng)避免同服寒涼藥物，高血壓患者需監(jiān)測血壓，出現(xiàn)心悸癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥。

4、右歸丸

主治命門火衰型陽痿，含熟地黃、鹿角膠等成分。建議飯前服用以增強(qiáng)吸收，服藥后出現(xiàn)便溏可改為飯后服用，陰虛陽亢者禁用。

5、龜鹿補(bǔ)腎丸

用于陰陽兩虛證，含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品。宜用淡鹽水送服以引藥入腎，外感發(fā)熱時(shí)停用，慢性病患者用藥需定期復(fù)查肝腎功能。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適度進(jìn)行深蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)等盆底肌訓(xùn)練。飲食需注意營養(yǎng)均衡，限制酒精攝入，合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需優(yōu)先控制原發(fā)病。建議每季度復(fù)查性激素水平，治療期間配偶共同參與心理疏導(dǎo)有助于改善療效。

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