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生吃胡蘿卜能緩解失眠心煩嗎?

病情描述:
我近來老感覺心煩失眠睡不著,聽說生吃胡蘿卜能緩解,生吃胡蘿卜能緩解失眠心煩嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,如果是血虛型患者表現(xiàn)為面色萎黃或蒼白,牙齦色白,倦怠乏力、消瘦、失眠、心煩,舌質(zhì)淡,脈濡細(xì)。食補(bǔ)可用炒豬肝,胡蘿卜飯或生吃胡蘿卜,阿膠于黃酒中浸泡24小時(shí)后隔水燉溶,加入花生米,冰糖邊燉邊攪拌或糊狀后置冷成膏,每次一匙,每日二次。
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
生吃胡蘿卜通常是能緩解失眠心煩,胡蘿卜里邊含有多種微量元素以及礦物質(zhì)成分,能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),同時(shí)還能起到緩解疲勞和營養(yǎng)神經(jīng)的作用,對于失眠和心煩是能起到一定改善效果的。生吃胡蘿卜還能緩解眼部疲勞,而且能夠促進(jìn)生長發(fā)育,對于干眼癥夜盲癥也能起到改善作用。
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