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哪些食物可以護牙健齒呢

病情描述:
我在書上看到說食用香菇可以護牙健齒,哪些食物可以護牙健齒呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)牙齒敏感或希望預(yù)防齲齒等情況,可以適量吃奶酪、蘋果、胡蘿卜、芹菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃氟化鈉、氯己定、氨甲環(huán)酸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

奶酪富含鈣和磷酸鹽,有助于中和口腔酸性環(huán)境,促進牙釉質(zhì)再礦化。蘋果咀嚼時能刺激唾液分泌,幫助清潔牙面。胡蘿卜富含維生素A,可增強牙齦健康。芹菜纖維豐富,通過機械摩擦減少牙菌斑堆積。

二、藥物

氟化鈉可增強牙釉質(zhì)抗酸能力,預(yù)防齲齒。氯己定含漱液能抑制口腔致病菌繁殖。氨甲環(huán)酸適用于牙齦出血的輔助治療。使用前需口腔科醫(yī)生評估適應(yīng)癥。

日常建議減少精制糖攝入,餐后及時漱口,配合巴氏刷牙法清潔牙齒,每半年進行專業(yè)口腔檢查。

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