一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

職業(yè)倦怠包括哪幾方面

患者：女，33歲

病情描述:
現(xiàn)在覺(jué)得工作越來(lái)越?jīng)]有激情，在心理學(xué)上，就是職業(yè)倦怠，職業(yè)倦怠包括哪幾方面？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)為情緒耗竭、去人格化、個(gè)人成就感降低三個(gè)方面。


1、情緒耗竭


長(zhǎng)期工作壓力導(dǎo)致情感資源過(guò)度消耗，表現(xiàn)為持續(xù)疲憊、易怒或情感麻木，可通過(guò)心理咨詢和壓力管理訓(xùn)練緩解。


2、去人格化


對(duì)工作對(duì)象產(chǎn)生疏離感，以冷漠態(tài)度應(yīng)對(duì)工作關(guān)系，需通過(guò)調(diào)整工作內(nèi)容或人際關(guān)系重建改善。


3、成就感降低


對(duì)自身工作價(jià)值產(chǎn)生懷疑，伴隨效能感下降，建議通過(guò)技能培訓(xùn)或目標(biāo)重置恢復(fù)自信。


保持規(guī)律作息與適量運(yùn)動(dòng)有助于緩解職業(yè)倦怠，癥狀持續(xù)加重時(shí)建議尋求專業(yè)心理干預(yù)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>