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煙草煙霧對人體有哪些危害？

病情描述:
我吸煙好多年了，明知吸煙有害身體健康，但是戒不掉。那么，煙草煙霧對人體有哪些危害呢？
共1個(gè)回答
支修益 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 胸外科

煙草煙霧對人體危害主要包括呼吸系統(tǒng)損傷、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、致癌作用、生殖系統(tǒng)損害及加速皮膚老化等。煙草煙霧中含有大量有害化學(xué)物質(zhì)，長期接觸會(huì)引發(fā)多系統(tǒng)健康問題。

1、呼吸系統(tǒng)損傷

煙草煙霧中的焦油和顆粒物會(huì)直接刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫。煙霧破壞肺泡結(jié)構(gòu)，降低肺功能，增加慢性阻塞性肺疾病概率。長期吸煙者可能出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽、咳痰及呼吸困難等癥狀。

2、心血管疾病

尼古丁和一氧化碳會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成。煙草煙霧可導(dǎo)致血壓升高、心率加快，增加心肌梗死和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。吸煙者發(fā)生心絞痛和猝死的概率顯著高于非吸煙人群。

3、致癌作用

煙草煙霧含苯并芘、亞硝胺等60余種致癌物，可誘發(fā)肺癌、喉癌、口腔癌等多種惡性腫瘤。吸煙者肺癌發(fā)生率是非吸煙者的15-30倍。致癌物通過破壞DNA結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致細(xì)胞異常增殖和惡變。

4、生殖系統(tǒng)損害

吸煙會(huì)降低男性精子質(zhì)量和數(shù)量，增加勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)。女性吸煙者可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、受孕困難及流產(chǎn)概率升高。孕期吸煙易導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩和出生缺陷。

5、皮膚老化加速

煙草煙霧減少皮膚血液供應(yīng)，破壞膠原蛋白和彈性纖維。吸煙者更早出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛和膚色暗沉。尼古丁還會(huì)延緩傷口愈合，增加皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)。

為減少煙草危害，建議立即戒煙并避免二手煙暴露。可尋求專業(yè)戒煙指導(dǎo)，采用尼古丁替代療法輔助戒煙。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和有氧鍛煉有助于改善肺功能，多攝入富含維生素C和維生素E的食物幫助修復(fù)氧化損傷。定期進(jìn)行肺功能和心血管健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)潛在病變。創(chuàng)造無煙生活環(huán)境，特別要保護(hù)兒童和孕婦免受煙草煙霧影響。

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