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蜂蜜和礦泉水有益于牙齒健康嗎?

患者:女,53歲

病情描述:
我買了蜂蜜和礦泉水,多喝蜂蜜和礦泉水有益于牙齒健康嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蜂蜜和礦泉水對牙齒健康的影響需分情況討論,適量飲用礦泉水有助于牙齒健康,而蜂蜜因含糖量高可能增加齲齒風(fēng)險。

礦泉水含有鈣、氟等礦物質(zhì),能夠幫助強(qiáng)化牙釉質(zhì),減少牙齒脫礦。氟化物是預(yù)防齲齒的重要成分,適量攝入可增強(qiáng)牙齒抗酸能力。選擇低鈉型礦泉水更佳,避免長期飲用高氟地區(qū)礦泉水導(dǎo)致氟斑牙。日常建議搭配含氟牙膏使用,但無須刻意通過礦泉水補(bǔ)充氟。

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量較高,口腔細(xì)菌會將其分解產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。夜間飲用蜂蜜水后未及時清潔口腔,齲齒概率顯著上升。蜂膠等活性成分雖具抗菌作用,但無法抵消糖分的致齲性。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制攝入,兒童飲用后家長應(yīng)監(jiān)督其徹底漱口。

保持牙齒健康需均衡飲食并控制糖分?jǐn)z入,每日使用含氟牙膏刷牙兩次,定期口腔檢查。礦泉水可作為日常飲水選擇,蜂蜜建議在正餐后食用并立即清潔口腔,避免長時間滯留牙面。出現(xiàn)牙齒敏感或齲齒癥狀需及時就診,由口腔科醫(yī)生評估具體干預(yù)方案。

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