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運(yùn)動性興奮患者宜多吃哪些食物

患者：男，29歲

病情描述:
我哥哥是一名運(yùn)動性興奮或抑制病人，得了這種疾病宜多吃哪些食物？
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

若出現(xiàn)運(yùn)動性興奮情況，可以適量吃香蕉、燕麥、深海魚類、堅果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氟哌啶醇、利培酮、喹硫平、阿立哌唑等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、香蕉


香蕉富含色氨酸和維生素B6，有助于促進(jìn)血清素合成，幫助穩(wěn)定情緒。


2、燕麥


燕麥含有豐富的膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，有助于維持血糖穩(wěn)定，減少情緒波動。


3、深海魚類


深海魚類如三文魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善腦部神經(jīng)傳導(dǎo)功能。


4、堅果


堅果含有鎂和健康脂肪，有助于緩解神經(jīng)興奮性，改善睡眠質(zhì)量。


二、藥物


1、氟哌啶醇


氟哌啶醇是典型抗精神病藥，適用于控制興奮躁動癥狀，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。


2、利培酮


利培酮為非典型抗精神病藥，對陽性癥狀和情緒癥狀均有調(diào)節(jié)作用。


3、喹硫平


喹硫平具有鎮(zhèn)靜作用，可用于緩解急性興奮狀態(tài)，需注意監(jiān)測不良反應(yīng)。


4、阿立哌唑


阿立哌唑是多巴胺部分激動劑，對運(yùn)動性興奮有調(diào)節(jié)作用，需個體化調(diào)整劑量。


日常飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，避免攝入咖啡因和酒精等刺激性物質(zhì)，同時保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，有助于癥狀改善。

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