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含鉀元素豐富的食物有哪些？

患者：男，41歲

病情描述:
鉀元素不容易在人體里存儲，那么含鉀元素豐富的食物有哪些？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)低鉀血癥或需要補充鉀元素，可以適量吃香蕉、紫菜、菠菜、土豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片、枸櫞酸鉀顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉

香蕉含鉀量較高，每100克約含鉀256毫克，適合作為日常補鉀的水果選擇。

2、紫菜

紫菜是海藻類食物，每100克干紫菜含鉀約1796毫克，可制作湯品或涼拌食用。

3、菠菜

菠菜每100克含鉀約558毫克，焯水后涼拌或清炒可減少草酸含量。

4、土豆

土豆每100克含鉀約342毫克，帶皮蒸煮能保留更多鉀元素。

二、藥物

1、氯化鉀緩釋片

用于預防和治療低鉀血癥，需監(jiān)測血鉀水平避免高鉀血癥。

2、門冬氨酸鉀鎂片

含鉀和鎂元素，適用于心律失常伴低鉀血癥患者。

3、枸櫞酸鉀顆粒

用于腎小管性酸中毒引起的低鉀血癥，需根據(jù)尿鈣水平調(diào)整劑量。

腎功能異常者補鉀需謹慎，避免過量攝入引發(fā)高鉀血癥，日常建議通過均衡飲食補充鉀元素。

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