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什么是蔡戈尼克心理效應?

患者:男,3歲

病情描述:
之前聽到學心理學的表姐說了一個名詞叫蔡戈尼克心理效應,這是什么意思?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

蔡戈尼克心理效應是指人們對未完成任務的記憶比已完成任務更深刻的心理現(xiàn)象,主要由任務中斷、目標驅動、緊張釋放、認知閉合需求等因素引起。

1、任務中斷

未完成任務因外界干擾被迫中止時,大腦會持續(xù)保持對該任務的關注度,形成心理張力。

2、目標驅動

人類本能追求目標完整性,未達成目標會產(chǎn)生持續(xù)的心理動機,強化記憶痕跡。

3、緊張釋放

任務完成帶來的緊張感釋放會降低記憶強度,而未完成狀態(tài)使緊張感持續(xù)存在。

4、認知閉合需求

大腦傾向于尋求問題解決方案,未閉合的認知狀態(tài)會激活記憶系統(tǒng)的持續(xù)加工。

該效應可應用于學習計劃制定和工作效率提升,建議通過任務清單管理來平衡心理張力。

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