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芥藍(lán)可以多吃嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
我很喜歡吃芥藍(lán),脆脆的,很爽口,那芥藍(lán)可以多吃嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃芥藍(lán)數(shù)量不應(yīng)太多,次數(shù)也不應(yīng)太頻繁。因?yàn)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/7zu5cw4vk556ute.html" target="_blank">中醫(yī)認(rèn)為,芥藍(lán)有耗人真氣的副作用。久食芥藍(lán),會(huì)抑制性激素分泌。中醫(yī)典籍《本草求原》就曾記載,芥藍(lán)“甘辛、冷,耗氣損血”。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般是可以適當(dāng)吃,但是一定要控制好攝入量,芥藍(lán)中含有豐富的胡蘿卜素和維生素,而且含有大量的蘿卜硫素,能夠起到抗癌作用。同時(shí)從中醫(yī)的角度來(lái)講,芥藍(lán)還具有利水化痰和解毒祛風(fēng)的作用,特別是對(duì)于支氣管炎導(dǎo)致咳嗽痰多人群有改善效果。
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