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便秘也會引起臉色不好看嗎？

病情描述:
我經(jīng)常便秘，膚色也不發(fā)看。膚色不好是不是由于便秘引起的？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

便秘可能引起面色暗沉，主要與毒素堆積、腸道菌群失衡、營養(yǎng)吸收障礙、血液循環(huán)受阻等因素有關(guān)。

1、毒素堆積：

糞便滯留導(dǎo)致腸道毒素重吸收，可能引發(fā)皮膚暗黃。建議增加膳食纖維攝入，配合乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或番瀉葉顆粒促進排便。

2、菌群失衡：

便秘會破壞腸道菌群平衡，影響維生素B族合成，導(dǎo)致皮膚粗糙?？裳a充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。

3、營養(yǎng)缺乏：

長期便秘影響脂溶性維生素吸收，可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑。需改善飲食結(jié)構(gòu)，必要時補充維生素AD軟膠囊。

4、循環(huán)障礙：

腹壓增高影響靜脈回流，可能造成面部微循環(huán)不良。建議適度運動改善循環(huán)，頑固性便秘需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

日?？啥嗍秤梦髅?、火龍果等促排便食物，保持適度運動習(xí)慣，若伴隨嚴重腹脹或體重下降應(yīng)及時消化科就診。

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