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心理咨詢進行的過程是怎樣的?

患者:女,30歲

病情描述:
這段時間工作壓力有些大,我的心情一直不是很好,打算去做個心理咨詢,想了解下心理咨詢進行的過程是怎樣的?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

心理咨詢的過程主要包括建立關(guān)系、評估問題、制定計劃和干預(yù)治療四個階段,具體實施方式包括初始訪談、心理測評、目標設(shè)定和認知行為療法等。

1、建立關(guān)系

咨詢師通過傾聽和共情建立信任關(guān)系,初期會使用開放式提問收集基本信息,此階段需完成保密協(xié)議簽署和咨詢設(shè)置說明。

2、評估問題

采用標準化量表和臨床訪談進行心理評估,明確來訪者的核心訴求與癥狀嚴重程度,可能涉及抑郁自評量表或焦慮量表等工具。

3、制定計劃

根據(jù)評估結(jié)果協(xié)商治療目標,選擇適合的咨詢技術(shù),如針對創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙可能采用眼動脫敏療法,并設(shè)定階段性改善指標。

4、干預(yù)治療

運用具體技術(shù)實施干預(yù),認知行為療法會幫助來訪者識別自動思維,家庭治療則關(guān)注系統(tǒng)互動模式,通常需要8-12次會談。

咨詢過程中建議保持規(guī)律作息并配合情緒日記記錄,突發(fā)危機情況應(yīng)及時聯(lián)系咨詢師調(diào)整干預(yù)方案。

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