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- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
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考試緊張怎么辦吃什么藥
考試緊張，首先要在考前做好充足的心理及精神準備，增強自信心，同時要注意釋放內心壓力，給予自己正面心理暗示。若是選擇藥物治療，可以選擇服用谷維康、安定等鎮(zhèn)靜安神作用的精神類藥物。
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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高考前如何緩解焦慮
幾乎每個考生都會出現(xiàn)高考前焦慮，面對這種情況考生就要做好考前復習，對自己進行心理暗示，多聽些放松的音樂，保證充足的睡眠，多運動，進行情感宣泄，以此來緩解焦慮。
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抑郁癥需要吃什么藥
抑郁癥的藥比較多，一般常用SSRI類，更早以前是三環(huán)類，醫(yī)生根據(jù)患者情況有不同治療方法。 藥物：SSRI類：比如，“五朵金花”?！傲浣鸹ā?，比如舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、百憂解等，還有西酞普蘭、艾司西酞普蘭等等。在這更早以前是三環(huán)類的，但現(xiàn)在，在大醫(yī)院的三環(huán)類要相對少一些。現(xiàn)在又有一些其他的藥，比如米氮平、文拉法辛、度洛西汀等等。但，醫(yī)生根據(jù)患者情況有不同治療方法。 醫(yī)生判斷病情： 1、要判斷是不是抑郁癥。 2、抑郁癥程度的輕重，對患者生活、學習、工作的影響。 3、很重要的一點，要結合患者的意愿，比如醫(yī)生說可吃藥、應該吃藥，患者就不想吃藥，想自己調理，可以。還有也要看結合他的經濟情況，因為有些藥相對比較便宜，有的相對比較貴，所以，也要結合患者自己的經濟實力、家庭狀況來進行選藥，無論如何，抑郁癥用藥是應該找醫(yī)生，由醫(yī)生來決定用不用藥，怎么用。語音時長 02:1059173次收聽 2019-07-24 -
老人厭食沒胃口怎么辦
老人厭食、沒胃口，可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒胃口。 老人平時可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。44169次播放 2024-05-31
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高考前如何緩解焦慮
考生可通過轉移注意力來緩解焦慮，可外出散步、看電影、聽舒緩類音樂，也可以到空曠的場所進行自我發(fā)泄、釋放壓力。與人傾訴也是一種不錯的方法，同身邊朋友家長老師進行語言和心理溝通。
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厭食是什么原因導致的
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經調節(jié)功能和消化功能，可能會導致食欲不振，此時遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠調節(jié)自主神經功能，有助于內源性胃動素釋放，促進胃腸動力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現(xiàn)了厭食，也可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠促進胃腸動力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規(guī)律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會出現(xiàn)上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動力、幫助胃內食物的排空。 恢復期間，可以進行適當?shù)倪\動，如慢跑、跳繩、騎自行車等，能夠促進血液循環(huán)，調節(jié)神經功能，增強食欲。49401次播放 2024-05-31
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如何面對考試焦慮
面對考試焦慮等不良情緒，考生在考試前要做好充分準備，掌握知識點，增強自信心，同時要剔除一些負面想法，自我肯定。如果出現(xiàn)心慌、緊張等不良情緒不妨進行深呼吸，平復心情，促使思維清晰。
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說話口齒不清是怎么回事
在討論說話口齒不清的原因的時候，首先要區(qū)分是什么樣的人群出現(xiàn)了口齒不清，是突然發(fā)生的，還是一直就有的。 首先來看兒童和青少年時期。對于兒童時期的說話口齒不清，通常是有以下三方面的原因：第一個，正常學習習慣的問題，有些孩子可能跟老人生活在一起，老人會有明顯的方言和地方化的表達，孩子在學習的過程中，往往會跟著老人進行學習，有些音發(fā)不清楚、說不清楚，這種只要及時的發(fā)現(xiàn)，通過一定的糾正、教學，孩子逐漸掌握了正確的發(fā)音的習慣，說話就清楚了。 第二種可能的原因是發(fā)音結構，也就是解剖的結構，發(fā)音的器官存在一定程度的缺陷和問題。最常見的比如先天性腭裂的患者，因為腭裂的存在說話的時候，會產生過高的鼻音、鼻漏氣，這種情況下是說不清楚的。還有一些孩子有舌系帶過短的問題，舌尖的運動受到系帶的牽拉，存在一定的限制。舌尖運動受到限制，有些唇齒音、卷舌音就說不清楚，像這類解剖結構造成的說話口齒不清，一般是要通過外科手術的方式，恢復正常發(fā)音器官的解剖結構，只有正常的解剖結構得到恢復了，說話發(fā)音才能得到改善。同時要在解剖結構改善以后，還要經過專業(yè)的語音訓練，才能恢復正常的發(fā)音功能。 第三種情況，一些全身系統(tǒng)性疾病，可能會影響到口齒和說話。比如有些先天性發(fā)育不足，甚至先天性智力障礙的患兒說話不清楚，是因為中樞性的原因造成的，單純靠局部的治療，靠日常的教育、教學是很難實現(xiàn)糾正的。這是兒童和青少年時期口齒不清的常見的原因和解決方法。對老年人，尤其是年齡比較大的人群，如果突然發(fā)生了口齒不清，一定要警惕是不是有腦中風發(fā)生的原因。腦中風或者是腦出血、腦梗塞影響到發(fā)音的語言中樞，會導致口齒不清的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)這方面的跡象，及時的要去醫(yī)院做神經內科的檢查，排除相應區(qū)域出現(xiàn)腦血管病變的可能，這是對于老年人來講，應該十分重視和注意的一點。語音時長 02:52111127次收聽 2021-07-09 -
焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩校焯嵝牡跄?、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
強迫癥和精神病是一回事嗎
精神類疾病包含焦慮、抑郁、強迫，創(chuàng)傷后障礙綜合征，創(chuàng)傷后意識障礙綜合征等等。但是如果要嚴格的說精神疾病，是指精神分裂。妄想癥不屬于精神病，但是精神類疾病應該包括強迫癥。而大家分不清楚什么是精神障礙，什么是精神病，什么是精神類疾病，什么是心身類疾病，什么是神經官能癥。強迫癥是精神類疾病或者是心理類疾病。首先要知道什么是強迫癥。強迫性人格和強迫癥不一樣，強迫性人格，是做事非常規(guī)矩，非常規(guī)則化，比如房間里面的家具，一定要按某一個方式擺，書一定要按某一角度擺。強迫性性格的人不覺得困惑，而強迫癥是患者覺得事情沒必要那么做，但是有控制不住的重復做，有內在沖突，所以不一樣。語音時長 02:0359049次收聽 2018-09-29 -
緩解考試焦慮吃點什么
緩解考試焦慮可選擇吃全麥面包，能補充硒元素。水果類可吃新鮮香蕉，香蕉中富含色氨酸等多種有效成分，可釋放血清素，改善不良情緒。另外，還可適當吃些蔬菜。
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正常現(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
老人厭食不吃飯怎么辦
老年人厭食不吃飯可能由營養(yǎng)攝入不足、消化不良、胃腸道疾病等，可以通過調整飲食、服用改善消化功能的藥物治療。注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時進食的好習慣。長期厭食的老人還可以服用漢森四磨湯促進消化，在餐前服用可增加饑餓感和食欲，緩解厭食癥狀。此外還應注意鍛煉身體，保持心情舒暢。143883次播放 2023-05-25
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有厭食癥怎么辦
有厭食癥通?？梢酝ㄟ^使用藥物、日常調理等方式改善。 厭食癥通常與不良生活事件、功能性消化不良有關，此時應在醫(yī)生的建議下使用四磨湯口服液進行改善。四磨湯口服液主要由木香、枳殼等組成，搭配用藥，通常能提高食欲，有效緩解厭食癥，并改善其引起的胃部不適，比如胃痛、反酸等。而且相較于其他中成藥，四磨湯口服液口感更好、安全性高，比較適合厭食癥患者。 在日常生活中，患者也應調整自身生活情況，以清淡、易消化的食物為主。51463次播放 2024-05-31
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俯臥撐可以鍛煉胸大肌嗎
俯臥撐可以鍛煉胸大肌的，是徒手訓練中針對胸肌的經典動作之一。俯臥撐通過上肢推舉動作刺激胸大肌收縮，尤其對胸肌中下部肌纖維激活效果明顯。標準俯臥撐需保持身體呈直線，雙手間距略寬于肩，下降時肘關節(jié)外展至大臂與軀干呈45度角，...
0次瀏覽 2025-12-24
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膀胱破裂如何治療
膀胱破裂可通過留置導尿管、膀胱修補術、抗感染治療、膀胱造瘺術、腹腔引流等方式治療。膀胱破裂通常由外傷、醫(yī)源性損傷、膀胱過度充盈、腫瘤侵蝕、放射性損傷等原因引起。1、留置導尿管對于較小的膀胱裂口，可通過留置導尿管持續(xù)引流尿...0次瀏覽 2025-12-24
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如何調節(jié)抑郁情緒
抑郁情緒可通過心理疏導、運動調節(jié)、飲食調整、社交支持和專業(yè)治療等方式改善。抑郁情緒可能與壓力過大、負面事件、神經遞質失衡、慢性疾病或遺傳因素有關。1、心理疏導認知行為療法是緩解抑郁情緒的有效方法，通過識別和改變負面思維模...0次瀏覽 2025-12-24
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早孕見紅和月經的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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牙齒黑色是不是蛀牙的原因
牙齒黑色可能是蛀牙引起的，也可能是其他原因導致的。牙齒變黑主要與齲齒、牙結石、色素沉積、牙髓壞死、四環(huán)素牙等因素有關，建議及時就醫(yī)檢查明確原因。1、齲齒齲齒是牙齒黑色最常見的原因之一。齲齒初期可能表現(xiàn)為白色斑點，隨著病情...0次瀏覽 2025-12-24
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垂體瘤手術后怎么護理
垂體瘤手術后可通過保持傷口清潔、監(jiān)測激素水平、調整飲食結構、適度活動、定期復查等方式護理。垂體瘤手術可能影響垂體功能，需關注術后并發(fā)癥風險。1、保持傷口清潔術后需每日觀察手術切口有無紅腫滲液，使用無菌敷料覆蓋，避免沾水或...0次瀏覽 2025-12-24
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慢性黃疸肝炎后期臉色變黑怎么辦
慢性黃疸肝炎后期臉色變黑可通過調整飲食、補充營養(yǎng)、藥物治療、光療干預、定期監(jiān)測等方式改善。慢性黃疸肝炎后期臉色變黑通常與膽紅素代謝異常、肝細胞損傷、鐵沉積、膽汁淤積、遺傳代謝缺陷等因素有關。1、調整飲食減少高脂肪高膽固醇...0次瀏覽 2025-12-24
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第一次之后第二天來月經是怎么回事
性生活后次日出現(xiàn)陰道出血可能由處女膜損傷、排卵期出血、宮頸病變、陰道炎或黃體功能不全等原因引起，需結合出血量及伴隨癥狀綜合判斷。1、處女膜損傷：初次性行為可能導致處女膜撕裂出血，表現(xiàn)為少量鮮紅色血液，通常持續(xù)1-3天。這...0次瀏覽 2025-12-24
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70歲做動脈瘤手術風險大嗎
70歲患者接受動脈瘤手術風險相對較高，主要風險包括心肺功能代償能力下降、基礎疾病影響、術中出血風險、術后感染概率增加及麻醉耐受性降低。1、心肺功能：老年患者常合并慢性心肺疾病，手術應激可能誘發(fā)心力衰竭或呼吸衰竭。術前需通...0次瀏覽 2025-12-24
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過敏性紫癜算血性疾病嗎
過敏性紫癜屬于血管炎性疾病而非典型血源性疾病，其本質是IgA介導的毛細血管變態(tài)反應性炎癥。主要發(fā)病機制包括免疫復合物沉積、血管通透性增加、血小板非消耗性減少三類病理過程。1、發(fā)病機制：該病由IgA免疫復合物沉積在毛細血管...0次瀏覽 2025-12-24
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手足麻木是于糖尿病導致的嗎
手足麻木可能是糖尿病導致的，也可能是其他原因引起的。糖尿病周圍神經病變是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一，主要表現(xiàn)為手足麻木、刺痛等癥狀。除此之外，手足麻木還可能與頸椎病、腰椎間盤突出、維生素B12缺乏、腦血管疾病等因素有關。...0次瀏覽 2025-12-24
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半夜胃疼惡心想吐怎么回事
半夜胃疼惡心想吐可能與飲食不當、胃食管反流、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關，可通過調整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、飲食不當夜間進食過量、食用辛辣刺激或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，...0次瀏覽 2025-12-24
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腋臭手術一般多少錢
腋臭手術一般需要2000-10000元，具體費用可能與手術方式、麻醉類型、術后護理等因素有關。腋臭手術費用差異主要受手術方式影響。傳統(tǒng)切除術價格較低，通常為2000-5000元，適用于癥狀較輕的患者。微創(chuàng)手術費用稍高，約...0次瀏覽 2025-12-24
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10個月寶寶鼻子不通氣怎么辦
10個月寶寶鼻子不通氣可通過調整室內濕度、生理鹽水滴鼻、蒸汽吸入、調整睡姿、遵醫(yī)囑藥物等方式緩解。10個月寶寶鼻子不通氣通常由鼻腔干燥、感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔異物等原因引起。1、調整室內濕度保持室內濕度在50%-...0次瀏覽 2025-12-24
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強直性脊柱炎是什么
強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性自身免疫病，主要累及脊柱和骶髂關節(jié)，可能由遺傳因素、免疫異常、感染等因素引起，通常表現(xiàn)為腰背痛、晨僵、關節(jié)活動受限等癥狀。強直性脊柱炎可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式干預，早期診斷有助...0次瀏覽 2025-12-24
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鼻病毒感染肺部和氣管嗎
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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假體墊下巴手術在正規(guī)醫(yī)療機構由專業(yè)醫(yī)生操作下通常是安全的。該手術通過植入硅膠或膨體等材料改善下巴形態(tài)，主要風險包括感染、假體移位、神經損傷等并發(fā)癥。選擇經驗豐富的醫(yī)生、嚴格術前評估及規(guī)范術后護理可顯著降低風險。假體墊下巴...0次瀏覽 2025-12-24
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整容鼻延長術前后護理方法主要包括術前檢查、切口護理、飲食調整、藥物管理和定期復查等。規(guī)范的護理有助于減少術后并發(fā)癥，促進恢復。1、術前檢查術前需完成血常規(guī)、凝血功能、心電圖等基礎檢查，排除手術禁忌。存在高血壓、糖尿病等慢...0次瀏覽 2025-12-24
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雙眼皮抽脂會反彈嗎 雙眼皮抽脂反彈現(xiàn)象較少是否是真的
雙眼皮抽脂一般不會反彈，但少數(shù)情況下可能出現(xiàn)脂肪重新堆積。雙眼皮抽脂是通過手術去除上眼瞼多余脂肪，脂肪細胞數(shù)量減少后通常不會再生，因此反彈概率較低。術后脂肪重新堆積可能與體重增加、術后護理不當?shù)纫蛩赜嘘P。雙眼皮抽脂手術通...0次瀏覽 2025-12-24
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肛裂早期可通過溫水坐浴、飲食調整、局部用藥、保持排便通暢、心理疏導等方法治療。肛裂通常由便秘、腹瀉、分娩創(chuàng)傷、肛門括約肌痙攣、慢性炎癥等因素引起。1、溫水坐?。好咳?-3次溫水坐浴可緩解肛門括約肌痙攣，促進裂口愈合。水溫...0次瀏覽 2025-12-24
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頭疼腰疼可能由肌肉勞損、睡眠不足、腰椎間盤突出、腎結石、偏頭痛等原因引起，可通過熱敷按摩、調整作息、藥物治療、體外碎石、止痛藥物等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。1、肌肉勞損長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致頭頸部及腰...0次瀏覽 2025-12-24
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