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晚上吃肉對健康有影響嗎?

病情描述:
早餐和午餐吃的比較匆忙,晚上總想做點好的,吃點肉犒勞自己,但好像消化不好,晚上吃肉對健康有影響嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐過晚或飲食過多油膩食物,會明顯增加胃腸道和肝腎負擔(dān),特別是高脂肪高蛋白食物胃排空速度較慢,是胃食管反流、胃癌、肝病、胰腺疾病、糖尿病、失眠的主要誘因之一。
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