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哪些食物可以幫助減肥?

患者:男,24歲

病情描述:
提到減肥,我就特別的難受,我減肥已經(jīng)有兩三年了,但是還沒什么效果,我應(yīng)該吃什么食物可以幫助我減肥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥最好是需要注意自己的飲食,同時還需要多鍛煉身體,在減肥上可以多吃一些含纖維素比較多的食物,比如茼蒿、燕麥、糙米、全麥,并且適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉,這樣才能夠更加健康的減肥。
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