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睡前好還是早晨刷牙好?

病情描述:
我媽就是逼著我晚上刷牙,我就不喜歡晚上刷牙,喜歡早晨刷牙,這晚上刷牙好還是早晨刷牙好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前不刷牙,很容易引起細菌滋生,從而腐蝕牙齒,所以睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護牙齒,對安穩(wěn)入睡也有幫助。百分之四十三的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。
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