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對呼吸道有好處的煮飯方法?

患者:女,54歲

病情描述:
不僅年紀大了還患有鼻炎,最近呼吸道很干澀,時常眼花,應該怎么辦才好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以從日常飲食上注意,在大米中加胡蘿卜丁、南瓜丁、玉米粒煮飯。這三樣食物可以一起加,也可以分著加。加這三樣食物后,不僅米飯顏色好看,而且是米飯更有營養(yǎng)。橙黃色的食物含有胡蘿卜素,可以保護老年人呼吸道粘膜,修復呼吸道受損的細胞。還可以防治皮膚干燥,保護眼睛。
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