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維持人體正常功能的食物是什么？

病情描述:
養(yǎng)成了吃肉不吃青菜的習(xí)慣，身體也一直處于亞健康的狀態(tài)，應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
身體功能不協(xié)調(diào)的患者可以多吃大白菜。每100克白菜中含有維生素C37毫克、鈣140毫克、磷50毫克。這些維生素和礦物元素可滲入人體代謝，維持心臟、神經(jīng)、消化系統(tǒng)的正常功能。
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