一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

日常運動量多少比較好?

患者:女,27歲

病情描述:
白天上班比較忙,現(xiàn)在下決心要抽時間運動,那我達到多少運動量合適?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常運動量有統(tǒng)一的標準,一般情況下,每人每天日?;镜幕顒舆\動量約相當于2000步,如果想降低慢性病的風險和減肥,則需要更多的運動,但仍要注意根據(jù)自己的身體狀況進行調整。不要強求,也不要過分追求大運動量。循環(huán)漸進。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>