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春天可以吃什么呢?

病情描述:
隨著春天的到來,總覺得最近有一點(diǎn)上火,春天可以吃些什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在這個(gè)季節(jié)可以吃一些青菜。多吃一些富含植物蛋白的食物。還有富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì),以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。
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