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飯前喝湯有啥好處?

患者:女,32歲

病情描述:
我習(xí)慣在飯前喝湯,不喜歡吃完飯后喝湯,可是飯前喝湯有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在家家戶戶在吃飯的時(shí)候都會(huì)準(zhǔn)備一些有營養(yǎng)的湯,“飯前喝湯,苗條又健康”,在吃飯前喝一碗湯,可以防止干硬食物刺激消化道黏膜,同時(shí)還有降低食欲的作用,防止因?yàn)轲囸I感過于旺盛而暴飲暴食。
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