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飲食上要注意什么才能養(yǎng)生?

病情描述:
我害怕自己的飲食調(diào)理不當(dāng),會(huì)影響身體健康,因?yàn)楹芏嗖《际浅猿鰜淼?,可是飲食要注意啥才能養(yǎng)生?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
謝謝富含維生素和其他營養(yǎng)元素的食物,吃了才能夠讓身體更健康,而且養(yǎng)生需要從一日三餐的均衡飲食做起,食物多樣化,量要少,營養(yǎng)就在于堅(jiān)持。
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