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早餐有多重要?

患者:女,28歲

病情描述:
有時(shí)候工作起床太晚,所以我就不吃早餐,但是早餐對(duì)人的重要性有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每個(gè)人都必須要注重早餐,而且早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐。不吃早餐會(huì)導(dǎo)致能量和營(yíng)養(yǎng)素攝入不足,并無(wú)法通過(guò)多吃午餐、晚餐來(lái)彌補(bǔ),所以每天都應(yīng)該吃早餐,并且要吃好早餐,以保證機(jī)體獲得充足的能量和營(yíng)養(yǎng)。
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