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深色蔬菜有什么好處?

患者:男,28歲

病情描述:
蔬菜各種各樣,分為深色和淺色,深色蔬菜有什么好處嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
深色蔬菜的營養(yǎng)價值一般優(yōu)于淺色蔬菜。深色蔬菜指深綠色、黃色、紅色、紫紅色蔬菜,其富含維生素C和胡蘿卜素,還含有其他多種色素物質和芳香物質,可以促進食欲。
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