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中年人需要鍛煉身體嗎

病情描述:
每次去公園都能看到很多老年人在鍛煉,我現(xiàn)在才四十多歲,是不是過幾年再鍛煉就來得及?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在很多中年人都沒有主動鍛煉的意識,正因為如此很多疾病都越來越年輕化,例如糖尿病高血壓,冠心病,高血脂等等,不經常鍛煉導致中年人脂肪肝的發(fā)病率也越來越高,所以鍛煉還是要趁早,不能等老了。
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