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吃什么食物能提高活力呢

病情描述:
我老公因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力大,這兩年來活力大不如以前了,吃什么食物能提高活力呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想提高活力就需要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),例如瘦肉、豬、牛、羊、雞的瘦肉;還有魚肉、蝦肉;牛奶、蛋類、豆制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。因?yàn)槎喾N氨基酸,它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成,具有提高性功能和消除疲勞的作用。
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