一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

怎么樣才會(huì)長(zhǎng)肌肉?

病情描述:
最近在鍛煉身體,不知道吃蛋白粉會(huì)長(zhǎng)肌肉,還是運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)肌肉呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
僅僅多吃富含蛋白質(zhì)食品,并不能讓人增加肌肉。只有在通過鍛煉刺激肌肉,令肌肉產(chǎn)生生長(zhǎng)需求的時(shí)候,攝入富含蛋白質(zhì)的食品才能有效地增加身體的肌肉量。否則,雖然吃的食物富含蛋白質(zhì),最后沉積在身體中的卻是肌肉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>