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怎么減去小肚腩

患者:女,26歲

病情描述:
因為工作原因長時間坐著,小腹贅肉越來越多,有什么好的方法減去嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以試試氣球減肚法:
1、先用力吸一口氣。收緊小腹,把氣球放進嘴里,然后用力地吹。
2、將氣球吹至鼓漲約30公分,然后放開。
3、每日吹三十次左右,可達到收腹的效果。
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