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飲食注意什么才能養(yǎng)生?

病情描述:
我現(xiàn)在身體需要調(diào)養(yǎng),因?yàn)槲业捏w質(zhì)很虛弱,可在飲食上要注意什么才能養(yǎng)生?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
養(yǎng)生的時(shí)候必須要注意飲食的健康和營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也需要注意衛(wèi)生不吃腐敗之物,少吃寒涼、生冷的食物,堅(jiān)持飯后漱口,養(yǎng)成飯后做適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,避免飽食入睡。
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