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養(yǎng)胃要注重哪些細節(jié)?

病情描述:
我有一個朋友消化不好,胃不舒服,平時養(yǎng)胃要注重哪些細節(jié)?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
養(yǎng)胃要注重的細節(jié)有:細嚼慢咽;忌生,忌冷,忌撐;平時備點蘇打餅干;吃辣、喝酒前來杯牛奶,牛奶可以在胃里形成一層良好的保護膜,防止酒精或辣食直接接觸胃壁,起到降低傷害的作用。
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