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缺鈣的人吃芝麻好嗎?

病情描述:
我現(xiàn)在出現(xiàn)了缺鈣的癥狀,平時的時候可以吃芝麻嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鈣的人可以通過吃芝麻補鈣。黑芝麻含鈣量,約為牛奶的4倍。黑芝麻補鈣的效果遠好于人們常飲用的牛奶。但是吃的時候一定要弄熟。
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