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泡面的熱量高嗎?

病情描述:
我最近一直在減肥,可以吃泡面嗎?泡面的熱量高嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
泡面的熱量是非常高的,一定要少吃。一包方便面的熱量相當(dāng)于3-4碗的米飯。僅從熱量這方面的對比,顯而易見可知泡面的高熱量這一特點。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大多數(shù)是比較高的,每100克的泡面當(dāng)中接近有500大卡的熱量,所以平時吃泡面的人群很容易引起自身發(fā)胖,而且這些熱量攝入到體內(nèi)以后如果不及時運(yùn)動還可能會出現(xiàn)堆積。特別是在減肥期間的人群更應(yīng)該減少吃泡面,即使在適量攝入之后也應(yīng)該到戶外參加體育鍛煉。
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