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吃什么可以補(bǔ)血

病情描述:
最近臉色蒼白發(fā)黃、頭暈?zāi)垦?、體虛無力，貧血了，吃什么可以補(bǔ)血呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
17種食品界的“補(bǔ)血神器”：
1、龍眼肉。
2、黑芝麻。
3、胡蘿卜。
4、南瓜。
5、葡萄。
6、甘蔗。
7、紅棗。
8、黑豆。
9、紅糖。
10、黑木耳。
11、烏雞。
12、豬肝。
13、牛肉。
14、豬肉。
15、豬腎。
16、大豆。
17、藕。
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