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冬季補(bǔ)陽吃什么補(bǔ)

患者:女,27歲

病情描述:
女人在在冬季總是比較虛弱,需要補(bǔ)一下,手腳比較冰涼的人都需要補(bǔ)陽,吃什么可以補(bǔ)呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)陽針對陽虛體質(zhì)。如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機(jī)能低下等體征,可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質(zhì)更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實(shí)之類,配伍肉禽煲、燉湯水進(jìn)補(bǔ)。
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