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在日常飲食中怎樣防止動(dòng)脈硬化?

病情描述:
年齡大了就怕動(dòng)脈硬化,但是平常口味有比較重,該怎么辦?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
血壓偏高的人,一定要注意飲食清淡,保證低鹽低脂飲食,每天吃的食鹽量(包括醬油、咸菜、咸肉等里面的鹽分)不能超過(guò)6克,因?yàn)楦?br>鹽高脂會(huì)加速血管的硬化、老化。所以,不管你炒什么菜、做什么飯,都要注意少放一點(diǎn)鹽。
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